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Tanto no

noviembre 9, 2021

Para que sepas, desde chiquitxs nos vienen regulando la intensidad. Del volúmen de voz, de la expansión de un festejo, la dramatización de un llanto. La profundidad de una conversación y la duración de un abrazo.

Todo en la justa medida acorde a los estandares de normalidad que manejaban nuestrxs cuidadorxs. Algunxs tuvieron la suerte de estar a cargo de personas más parecidas a su nivel natural de expresión y otros no.

Con los años me voy amigando con mi forma de ser, pero reconozco que me hubiera gustado haber sido más aceptada, porque yo era muy chica para entender que toda mi magia radicaba en mi propia intensidad. Que ahí donde nace mi intensidad, también se fabrica mi humor, mi capacidad de empatizar, mis reflexiones filosóficas, mi don de amar.

Y me hicieron creer que estaba mal. Que era demasiado. Y casi me lo creo. Casi casi me hice amigxs de mentira y estuve a punto de elegir una carrera dedicada a mis viejxs, un trabajo que no me gustaba. Ahí de elegir una pareja de libro…pero me salvé.

Me di cuenta a tiempo que ni muy muy, ni tan tan, sólo yo 🤷🏻‍♀️

Un Coach no sabe nada

noviembre 2, 2021

El título del post es sólo para llamar tu atención. Para que leas estas líneas y más personas se enteren de qué se trata mi profesión. Y no con un espíritu publicitario, sino con una intención ética.

Un Coach está preparado para escuchar activamente y hacer preguntas. Para mostrarle a su cliente una narrativa que no condice con su objetivo expresado.

Un Coach está preparado para liderar ejercicios de exploración. Allanar el camino de una búsqueda que sólo le pertenece al cliente.

Un COACH no sabe cuál es la solución, un COACH no sabe cuál es el mapa de ruta del cliente, un COACH no sabe cuál es el secreto de un matrimonio feliz, ni de una amistad genuina, no sabe cómo criar a tus hijxs, ni siquiera cómo crecer en tu carrera.

ESO SÓLO LO SABES VOS.

Un Coach está para caminar al lado tuyo, a tu ritmo. Para repetirte lo que te escuchó decir la sesión anterior con respecto a lo que añoras lograr y preguntarte cómo se relaciona con la anécdota que trajiste a la sesión de hoy y que vos mismo te fijes si te gusta quién estás siendo para lograr tus sueños.

Te pido que tengas cuidado a la hora de elegir a quién seguís en instagram. De elegir qué mensajes consumis. Porque nadie sabe mejor de vos que vos…

Acompasar

octubre 30, 2021

Una vez estaba en un entrenamiento de facilitadores y nos propusieron un ejercicio:

– “Caminen en parejas en silencio”.-

Me encontré copiando el ritmo de mi compañero y entonces decidí proponer el mio a ver qué pasaba. El se quedó atrás y después nos fuimos acompasando.

En el cierre me compartió que mi andar le resultaba muy rápido y yo le confesé que no había pensado en su ritmo, estaba enfocada en “hacer bien” el ejercicio.

Me llevo de esa experiencia tres aprendizajes:

1) Cuando andamos de a dos hay 3 formas de caminar: la mia, la tuya y la que diseñemos juntos.

2) Para diseñar nuestro ritmo compartido quiero soltar el “deber ser” y aprender nuestra propia forma de hacer.

3) A veces camino demasiado rápido y me quedo sola.

Invertir tiempo en conocer el huso horario de la persona con quien hago cosas en conjunto (marido, co-equiper, familiares) me ayuda a entender que el otro, es otro, y que quizás no hay correcto, sino que hay FUNCIONAL dependiendo de a dónde querramos llegar juntos ❤️

Construir lo nuevo

octubre 30, 2021

Cuando tenía 17 años acompañé a un amigo a su clase de manejo y me senté en el asiento de atrás.

Su profesor parecía un viejo sabio.

Nunca me olvidé de una instrucción que le dió: “No mires lo que no querés chocar, mirá el camino, porque el cuerpo tiende a ir a donde se posa la mirada”.

Años después durante mi formación de PNL (Programación Neurolinguitica), me confirmaron el dato: “imaginate que subís a un taxi y le decis ‘no quiero ir a Belgrano’, ¿A dónde te lleva?”. Así funcionamos, tendemos a pensar en lo que no queremos que pase y es justamente ahí a donde ponemos el foco, y el diseño de acciones. Claro, para el cerebro es un gran ahorro de energía pensar en lo que ya conoce (lo que no me gusta). El truco es ejercitar la capacidad de crear lo que no conozco: LO QUE SÍ QUIERO.

En casa y en el trabajo me escucho a veces pidiendo algo en negativo y me doy cuenta que no estoy pidiendo nada.

Cada vez que me encuentro pensando “no quiero ser esta persona que estoy siendo en esta situación”, respiro hondo y me pregunto “qué tipo de persona SÍ quiero ser” y ahí empieza un nuevo proceso…

Decir en voz alta

octubre 25, 2021

Una muy querida coachee ayer trajo un tema interesante. Estábamos trabajando en un vínculo que está empezando a formar con un pibe.

Ella traía que se está enganchando y que no entiende qué le pasa a el, que le da “señales confusas”. Yo le pregunté si había conversado con el de esto y respondió escandalizada: “No! Me muero de la vergüenza!”.

Siempre pienso que la calidad de las relaciones que tenemos, es directamente proporcional a lo que elegimos decir en voz alta. 

Me doy cuenta que los vínculos que más valoro, son con los que hablo de todo. En mi intimidad y también trabajando. No siempre es fácil, pero siempre es enriquecedor.

Anécdota corta: a los 5 meses de salir con mi actual marinovio, le dije muerta de miedo: “mirá, estoy en un punto de inflexión, hasta acá me caés bárbaro, a partir de ahora me voy a empezar a enamorar. Si vos no estás para conectar, es la hora de despedirnos.”

Me respondió que no estaba para conectar pero que le encantaba mi sinceridad…

Y bueno, el que se va sin que lo echen… 

Creo que siendo honesta, mostrando todos mis colores, es que voy rodeandome de personas que los valoran. Y si hay algo de lo que honestamente soy que no conecta con el otro, quizás es hora de soltar.🤷🏻‍♀️.

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